Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Leonard Sytat

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · OPEN · PHI

Gesamtzeit: 01:30:00
Ranking: #441
AK-Ranking: #61
Kategorie: SOLO · OPEN

Leonard Sytat

8-9NOV20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running45:32 (51%)

Stations36:16 (40%)

Roxzone8:18 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:42/km+10.3%12.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:37	451
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:41	395
Running 3	5:42	-
Sled Pull	5:52	498
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	5:05	455
Running 5	5:48	-
Rowing	4:33	195
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:55	599
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	5:17	490
Running 8	6:54	-
Wall Balls	5:16	227
Running Total	45:32	445
Roxzone Total	8:18	470

HYROX Race Analysis: Leonard Sytat

Leonard Sytat

HYROX SEOUL

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

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