Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Michelle Que & Andrew Que

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN · PHI

Gesamtzeit: 01:27:41
Ranking: #251
AK-Ranking: #4
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Michelle Que

Andrew Que

8-9NOV20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running48:31 (55%)

Stations31:24 (36%)

Roxzone7:50 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:04/km+7.4%13.3%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:41	340
Running 2	5:49	-
Sled Push	2:14	319
Running 3	6:02	-
Sled Pull	4:54	293
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	3:35	294
Running 5	6:09	-
Rowing	4:48	234
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	2:10	334
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	4:26	297
Running 8	7:35	-
Wall Balls	4:36	260
Running Total	48:31	221
Roxzone Total	7:50	264

HYROX Race Analysis: Michelle Que & Andrew Que

Michelle Que

Andrew Que

HYROX SEOUL

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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Andrew Que

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten