Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Thomas Markwirth & Raphaela Markwirth

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · GER

Gesamtzeit: 01:29:56
Ranking: #585
AK-Ranking: #128
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Thomas Markwirth

Raphaela Markwirth

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running50:22 (56%)

Stations31:19 (35%)

Roxzone8:20 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:18/km+8.8%7.1%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:10	333
Running 2	5:54	-
Sled Push	2:21	380
Running 3	6:17	-
Sled Pull	4:02	450
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	5:09	722
Running 5	7:15	-
Rowing	4:51	567
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	1:58	650
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	4:24	582
Running 8	5:47	-
Wall Balls	4:24	390
Running Total	50:22	552
Roxzone Total	8:20	620

HYROX Race Analysis: Thomas Markwirth & Raphaela Markwirth

Thomas Markwirth

Raphaela Markwirth

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Thomas Markwirth

Raphaela Markwirth

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten