Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Carsten Andreas Von Cosel & Felix Nils Dornbach

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Gesamtzeit: 01:18:06
Ranking: #293
AK-Ranking: #56
Kategorie: DOUBLES · PRO

Carsten Andreas Von Cosel

Felix Nils Dornbach

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OKT-2 NOV20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running39:47 (51%)

Stations29:39 (38%)

Roxzone8:45 (11%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität4:58/km+10.7%4.2%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:04	-
SkiErg	3:58	276
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:08	194
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:41	271
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	2:47	189
Running 5	5:08	-
Rowing	4:22	245
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:32	106
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:08	287
Running 8	5:18	-
Wall Balls	6:03	346
Running Total	39:47	314
Roxzone Total	8:45	259

HYROX Race Analysis: Carsten Andreas Von Cosel & Felix Nils Dornbach

Carsten Andreas Von Cosel

Felix Nils Dornbach

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Carsten Andreas Von Cosel

Felix Nils Dornbach

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten