Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Thomas Lahive

HYROX BOSTON — September 26, 2025

Boston, United States · SOLO · OPEN · USA

Gesamtzeit: 01:37:07
Ranking: #986
AK-Ranking: #15
Kategorie: SOLO · OPEN

Thomas Lahive

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28SEP20253 days

Completed

7,153

HYROX BOSTON

Boston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running46:25 (48%)

Stations42:46 (44%)

Roxzone8:00 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:48/km+27.1%11.0%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:46	1009
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:27	566
Running 3	5:33	-
Sled Pull	5:19	755
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	5:43	793
Running 5	6:41	-
Rowing	5:18	1118
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	2:04	697
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	4:27	418
Running 8	6:21	-
Wall Balls	12:42	1274
Running Total	46:25	949
Roxzone Total	8:00	1047

HYROX Race Analysis: Thomas Lahive

Thomas Lahive

HYROX BOSTON

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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Analyse du run

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