Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Calvin Lau

HYROX BOSTON — September 26, 2025

Boston, United States · SOLO · OPEN · USA

Gesamtzeit: 02:31:55
Ranking: #1447
AK-Ranking: #336
Kategorie: SOLO · OPEN

Calvin Lau

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28SEP20253 days

Completed

7,153

HYROX BOSTON

Boston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running67:59 (45%)

Stations70:15 (46%)

Roxzone13:45 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität8:30/km+14.4%27.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:34	-
SkiErg	4:53	1155
Running 2	6:08	-
Sled Push	5:14	1458
Running 3	8:50	-
Sled Pull	9:53	1449
Running 4	7:12	-
Burpee Broad Jump	13:15	1454
Running 5	10:07	-
Rowing	5:38	1302
Running 6	8:25	-
Farmers Carry	3:08	1366
Running 7	7:01	-
Sandbag Lunges	7:08	1253
Running 8	13:44	-
Wall Balls	21:06	1443
Running Total	1:07:59	1439
Roxzone Total	13:45	1450

HYROX Race Analysis: Calvin Lau

Calvin Lau

HYROX BOSTON

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Calvin Lau

HYROX BOSTON

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten