Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Sarah Hammond & Paige Walker

HYROX BOSTON — September 26, 2025

Boston, United States · DOUBLES · OPEN · AUS

Gesamtzeit: 01:30:30
Ranking: #832
AK-Ranking: #189
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Sarah Hammond

Paige Walker

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28SEP20253 days

Completed

7,153

HYROX BOSTON

Boston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running52:14 (58%)

Stations30:01 (33%)

Roxzone8:17 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:32/km+3.5%6.5%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	7:23	-
SkiErg	4:49	649
Running 2	6:11	-
Sled Push	1:39	624
Running 3	6:42	-
Sled Pull	4:04	556
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	3:42	480
Running 5	6:17	-
Rowing	4:53	308
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	2:10	1222
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	3:33	626
Running 8	6:58	-
Wall Balls	5:11	1010
Running Total	52:14	863
Roxzone Total	8:17	1108

HYROX Race Analysis: Sarah Hammond & Paige Walker

Sarah Hammond

Paige Walker

HYROX BOSTON

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Sarah Hammond

Paige Walker

HYROX BOSTON

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten