Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Chi Yee Natalie Chiu & Sin Celia Ma

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Gesamtzeit: 01:43:03
Ranking: #304
AK-Ranking: #68
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Chi Yee Natalie Chiu

Sin Celia Ma

20-21DEZ20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running59:46 (58%)

Stations35:35 (35%)

Roxzone7:47 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:28/km+4.5%12.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:10	-
SkiErg	5:06	185
Running 2	7:43	-
Sled Push	2:13	243
Running 3	7:33	-
Sled Pull	4:32	149
Running 4	7:39	-
Burpee Broad Jump	4:46	299
Running 5	8:30	-
Rowing	5:24	164
Running 6	7:44	-
Farmers Carry	2:04	310
Running 7	8:04	-
Sandbag Lunges	5:13	351
Running 8	7:27	-
Wall Balls	6:17	325
Running Total	59:46	312
Roxzone Total	7:47	238

HYROX Race Analysis: Chi Yee Natalie Chiu & Sin Celia Ma

Chi Yee Natalie Chiu

Sin Celia Ma

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Chi Yee Natalie Chiu

Sin Celia Ma

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten