Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: 明珅李 & 子辰李

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:15:28
Ranking: #86
AK-Ranking: #20
Kategorie: DOUBLES · OPEN

明李

Laufen vs. Workouts

Running34:59 (46%)

Stations35:40 (47%)

Roxzone4:52 (6%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität4:23/km+12.0%10.8%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:21	112
Running 2	4:10	-
Sled Push	3:05	403
Running 3	4:34	-
Sled Pull	5:07	367
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	4:10	429
Running 5	4:56	-
Rowing	4:57	213
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:44	188
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	4:05	217
Running 8	4:23	-
Wall Balls	8:11	486
Running Total	34:59	15
Roxzone Total	4:52	54

HYROX Race Analysis: 明珅李 & 子辰李

明珅李

子辰李

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

明珅李

子辰李

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

明珅 李

子辰 李

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

明珅 李

子辰 李

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

明珅李

子辰李

明珅李

子辰李