Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Eugenio Dalfour

HYROX Rio de Janeiro — November 29, 2025

Rio de Janeiro, Brazil · SOLO · OPEN · SUR

Gesamtzeit: 01:31:13
Ranking: #292
AK-Ranking: #47
Kategorie: SOLO · OPEN

Eugenio Dalfour

HYROX HYROX Rio de Janeiro - Rio de Janeiro, Brazil

29-30NOV20252 days

Completed

1,781

HYROX Rio de Janeiro

Rio de Janeiro, Brazil

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running45:29 (50%)

Stations39:23 (43%)

Roxzone6:24 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:41/km+16.5%10.1%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:36	223
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:36	152
Running 3	5:49	-
Sled Pull	4:21	105
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	5:41	274
Running 5	5:45	-
Rowing	5:16	368
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:11	280
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	6:00	370
Running 8	6:11	-
Wall Balls	8:42	419
Running Total	45:29	289
Roxzone Total	6:24	233

HYROX Race Analysis: Eugenio Dalfour

Eugenio Dalfour

HYROX Rio de Janeiro

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Eugenio Dalfour

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

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