Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Giorgia Ranieri & Sara Di Mauro

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · DOUBLES · OPEN · ITA

Gesamtzeit: 01:31:50
Ranking: #678
AK-Ranking: #190
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Giorgia Ranieri

Sara Di Mauro

5-7DEZ20253 days

Completed

7,164

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running49:47 (54%)

Stations33:53 (37%)

Roxzone8:15 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:13/km+12.5%4.5%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:02	-
SkiErg	5:07	769
Running 2	5:43	-
Sled Push	2:03	649
Running 3	5:57	-
Sled Pull	4:59	807
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	5:15	833
Running 5	6:35	-
Rowing	5:20	727
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	2:04	781
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	4:27	758
Running 8	6:26	-
Wall Balls	4:38	649
Running Total	49:47	598
Roxzone Total	8:15	641

HYROX Race Analysis: Giorgia Ranieri & Sara Di Mauro

Giorgia Ranieri

Sara Di Mauro

HYROX Verona

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Giorgia Ranieri

Sara Di Mauro

HYROX Verona

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten