Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Susana Silva & Tatiana Pinho

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · DOUBLES · OPEN · POR

Gesamtzeit: 01:38:39
Ranking: #816
AK-Ranking: #225
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Susana Silva

Tatiana Pinho

5-7DEZ20253 days

Completed

7,164

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running53:00 (54%)

Stations36:52 (37%)

Roxzone8:52 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:38/km+4.5%2.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:32	-
SkiErg	5:21	879
Running 2	6:19	-
Sled Push	2:12	785
Running 3	6:36	-
Sled Pull	5:41	898
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	5:26	858
Running 5	6:53	-
Rowing	6:10	931
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	1:57	645
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	5:38	912
Running 8	6:48	-
Wall Balls	4:27	570
Running Total	53:00	736
Roxzone Total	8:52	732

HYROX Race Analysis: Susana Silva & Tatiana Pinho

Susana Silva

Tatiana Pinho

HYROX Verona

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Susana Silva

Tatiana Pinho

HYROX Verona

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten