Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Samantha May & James Whyte

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Gesamtzeit: 01:16:18
Ranking: #405
AK-Ranking: #139
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Samantha May

James Whyte

4-6JUL20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running41:34 (54%)

Stations25:56 (34%)

Roxzone8:52 (12%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:12/km+9.1%16.7%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:59	-
SkiErg	3:49	83
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:36	374
Running 3	5:20	-
Sled Pull	3:40	435
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:11	338
Running 5	5:01	-
Rowing	4:31	402
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:45	337
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	2:55	48
Running 8	7:13	-
Wall Balls	4:29	618
Running Total	41:34	514
Roxzone Total	8:52	584

HYROX Race Analysis: Samantha May & James Whyte

Samantha May

James Whyte

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Samantha May

James Whyte

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten