Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Caitlyn Abbott & Bailey Wilson

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 01:25:52
Ranking: #798
AK-Ranking: #108
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Caitlyn Abbott

Bailey Wilson

4-6JUL20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running46:12 (54%)

Stations29:59 (35%)

Roxzone9:46 (11%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:46/km+7.0%13.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:09	612
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:48	708
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:06	709
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	4:36	999
Running 5	6:01	-
Rowing	4:48	759
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:57	678
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:55	491
Running 8	7:40	-
Wall Balls	4:40	709
Running Total	46:12	833
Roxzone Total	9:46	825

HYROX Race Analysis: Caitlyn Abbott & Bailey Wilson

Caitlyn Abbott

Bailey Wilson

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Caitlyn Abbott

Bailey Wilson

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten