Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Tanya Ray

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · PRO · IND

Gesamtzeit: 02:54:05
Ranking: #282
AK-Ranking: #50
Kategorie: SOLO · PRO

Tanya Ray

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEZ20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running61:50 (36%)

Stations87:14 (50%)

Roxzone25:06 (14%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:44/km+28.7%27.7%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:43	-
SkiErg	6:53	286
Running 2	6:20	-
Sled Push	9:56	287
Running 3	8:10	-
Sled Pull	17:12	286
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	11:01	275
Running 5	7:34	-
Rowing	6:43	283
Running 6	7:07	-
Farmers Carry	6:41	286
Running 7	8:09	-
Sandbag Lunges	10:15	273
Running 8	12:42	-
Wall Balls	18:33	280
Running Total	1:01:50	286
Roxzone Total	25:06	288

HYROX Race Analysis: Tanya Ray

Tanya Ray

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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