Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Lauren Merritt

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 01:39:36
Ranking: #891
AK-Ranking: #147
Kategorie: SOLO · OPEN

Lauren Merritt

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEZ20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running41:02 (41%)

Stations45:05 (45%)

Roxzone13:34 (14%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:08/km+5.4%15.3%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:13	-
SkiErg	5:40	777
Running 2	4:39	-
Sled Push	3:01	780
Running 3	4:54	-
Sled Pull	5:11	515
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	8:44	1054
Running 5	5:14	-
Rowing	5:50	912
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:17	787
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	6:58	1160
Running 8	7:04	-
Wall Balls	7:24	773
Running Total	41:02	931
Roxzone Total	13:34	731

HYROX Race Analysis: Lauren Merritt

Lauren Merritt

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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Analyse du run

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Analyse des stations

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