HYROX Race Analysis: Gerard O'Donoghue & Rory Dempsey

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · IRL

Gesamtzeit: 01:03:20
Ranking: #96
AG Ranking: #25
Kategorie: DOUBLES · PRO

Gerard O'Donoghue

Rory Dempsey

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEZ20254 days

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running28:19 (45%)

Stations26:01 (41%)

Roxzone9:04 (14%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität3:32/km+8.2%15.9%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	2:47	-
SkiErg	4:07	134
Running 2	3:15	-
Sled Push	1:47	39
Running 3	3:23	-
Sled Pull	3:54	130
Running 4	3:23	-
Burpee Broad Jump	2:31	98
Running 5	3:36	-
Rowing	4:18	119
Running 6	3:34	-
Farmers Carry	1:33	89
Running 7	3:31	-
Sandbag Lunges	3:38	139
Running 8	4:54	-
Wall Balls	4:13	109
Running Total	28:19	98
Roxzone Total	9:04	97

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