Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Franklyn Mcpherson & Greg Thompson

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 01:03:56
Ranking: #433
AK-Ranking: #143
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Franklyn Mcpherson

Greg Thompson

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEZ20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running28:48 (45%)

Stations25:44 (40%)

Roxzone9:29 (15%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität3:36/km+14.2%16.3%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:02	247
Running 2	3:10	-
Sled Push	1:44	1177
Running 3	3:20	-
Sled Pull	2:43	328
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	3:36	1490
Running 5	3:44	-
Rowing	4:58	1814
Running 6	3:31	-
Farmers Carry	1:31	823
Running 7	3:37	-
Sandbag Lunges	2:58	386
Running 8	5:01	-
Wall Balls	4:12	661
Running Total	28:48	350
Roxzone Total	9:29	341

HYROX Race Analysis: Franklyn Mcpherson & Greg Thompson

Franklyn Mcpherson

Greg Thompson

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Franklyn Mcpherson

Greg Thompson

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten