Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Emma Mccallen & Roisin Gleeson

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

Gesamtzeit: 01:31:28
Ranking: #553
AK-Ranking: #99
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Emma Mccallen

Roisin Gleeson

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running53:34 (59%)

Stations33:19 (36%)

Roxzone4:40 (5%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:42/km+14.0%17.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:40	299
Running 2	6:47	-
Sled Push	1:29	173
Running 3	7:09	-
Sled Pull	3:57	325
Running 4	7:18	-
Burpee Broad Jump	5:17	561
Running 5	7:33	-
Rowing	5:31	580
Running 6	7:33	-
Farmers Carry	2:06	596
Running 7	7:44	-
Sandbag Lunges	4:47	648
Running 8	5:19	-
Wall Balls	5:32	626
Running Total	53:34	568
Roxzone Total	4:40	330

HYROX Race Analysis: Emma Mccallen & Roisin Gleeson

Emma Mccallen

Roisin Gleeson

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Emma Mccallen

Roisin Gleeson

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten