Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Charlie Mcanea & Marinorka Cruz Reina

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

Gesamtzeit: 01:27:37
Ranking: #438
AK-Ranking: #108
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Charlie Mcanea

Marinorka Cruz Reina

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running52:57 (60%)

Stations29:28 (34%)

Roxzone5:16 (6%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:37/km+29.3%19.1%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:19	332
Running 2	6:12	-
Sled Push	2:09	397
Running 3	7:39	-
Sled Pull	3:43	238
Running 4	7:12	-
Burpee Broad Jump	3:52	287
Running 5	7:10	-
Rowing	4:48	329
Running 6	7:20	-
Farmers Carry	1:57	429
Running 7	8:01	-
Sandbag Lunges	4:25	400
Running 8	5:31	-
Wall Balls	4:15	150
Running Total	52:57	512
Roxzone Total	5:16	403

HYROX Race Analysis: Charlie Mcanea & Marinorka Cruz Reina

Charlie Mcanea

Marinorka Cruz Reina

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Charlie Mcanea

Marinorka Cruz Reina

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten