Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Joshua Hammond

HYROX VALENCIA — October 17, 2025

Valencia, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 02:09:59
Ranking: #445
AK-Ranking: #101
Kategorie: SOLO · OPEN

Joshua Hammond

17-19OKT20253 days

Completed

5,437

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running60:28 (47%)

Stations60:28 (47%)

Roxzone9:05 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:33/km+4.9%12.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	9:34	-
SkiErg	5:09	431
Running 2	6:50	-
Sled Push	4:15	395
Running 3	6:56	-
Sled Pull	6:32	385
Running 4	7:07	-
Burpee Broad Jump	9:31	436
Running 5	7:06	-
Rowing	5:39	429
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	3:14	428
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	12:05	456
Running 8	8:43	-
Wall Balls	14:03	426
Running Total	1:00:28	450
Roxzone Total	9:05	404

HYROX Race Analysis: Joshua Hammond

Joshua Hammond

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Joshua Hammond

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

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