Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Natalia Carballo Santín & Oscar Franco Real & 1 autre

HYROX VALENCIA — October 17, 2025

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · ESP

Gesamtzeit: 01:37:45
Ranking: #507
AK-Ranking: #147
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Natalia Carballo Santín

Laufen vs. Workouts

Running57:02 (58%)

Stations30:20 (31%)

Roxzone10:26 (11%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:08/km+17.7%6.1%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:44	-
SkiErg	4:26	341
Running 2	6:18	-
Sled Push	3:16	505
Running 3	7:09	-
Sled Pull	4:25	375
Running 4	7:20	-
Burpee Broad Jump	2:59	218
Running 5	7:31	-
Rowing	4:40	314
Running 6	6:55	-
Farmers Carry	2:22	535
Running 7	7:25	-
Sandbag Lunges	3:53	250
Running 8	7:44	-
Wall Balls	4:19	232
Running Total	57:02	527
Roxzone Total	10:26	544

HYROX Race Analysis: Natalia Carballo Santín & Oscar Franco Real & 1 autre

Natalia Carballo Santín

Oscar Franco Real

Óscar Franco Real

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Natalia Carballo Santín

Oscar Franco Real

Óscar Franco Real

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten