Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Anne Young

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 01:59:06
Ranking: #313
AK-Ranking: #3
Kategorie: SOLO · OPEN

Anne Young

12OKT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running54:33 (46%)

Stations50:47 (43%)

Roxzone13:48 (12%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:49/km+10.7%11.7%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:03	-
SkiErg	5:14	229
Running 2	6:33	-
Sled Push	3:18	282
Running 3	6:49	-
Sled Pull	2:56	1
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	12:25	329
Running 5	7:06	-
Rowing	6:10	325
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	2:22	248
Running 7	7:15	-
Sandbag Lunges	8:46	326
Running 8	8:04	-
Wall Balls	9:36	314
Running Total	54:33	295
Roxzone Total	13:48	336

HYROX Race Analysis: Anne Young

Anne Young

HYROX Gdansk

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

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