Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Libby Steel & Jasmin Massie

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 01:35:53
Ranking: #207
AK-Ranking: #23
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Libby Steel

Jasmin Massie

12OKT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running56:47 (59%)

Stations32:02 (33%)

Roxzone7:08 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:06/km+15.0%10.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:40	148
Running 2	6:41	-
Sled Push	2:07	228
Running 3	7:07	-
Sled Pull	4:13	160
Running 4	7:14	-
Burpee Broad Jump	4:22	158
Running 5	7:26	-
Rowing	5:01	120
Running 6	7:32	-
Farmers Carry	2:02	210
Running 7	7:41	-
Sandbag Lunges	4:06	179
Running 8	7:49	-
Wall Balls	5:31	239
Running Total	56:47	224
Roxzone Total	7:08	125

HYROX Race Analysis: Libby Steel & Jasmin Massie

Libby Steel

Jasmin Massie

HYROX Gdansk

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Libby Steel

Jasmin Massie

HYROX Gdansk

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten