Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: 冬韬熊 & 冬韬熊 & 2 autres

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:18:51
Ranking: #180
AK-Ranking: #23
Kategorie: DOUBLES · OPEN

冬熊

Laufen vs. Workouts

Running42:32 (54%)

Stations27:58 (35%)

Roxzone8:27 (11%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:19/km+5.7%5.7%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:52	-
SkiErg	4:09	133
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:07	204
Running 3	5:15	-
Sled Pull	3:54	198
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	3:18	216
Running 5	5:16	-
Rowing	4:38	111
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:57	318
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:46	191
Running 8	5:44	-
Wall Balls	4:09	166
Running Total	42:32	222
Roxzone Total	8:27	101

HYROX Race Analysis: 冬韬熊 & 冬韬熊 & 2 autres

冬韬熊

冬韬熊

晨李

晨李

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

冬韬熊

冬韬熊

晨李

晨李

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

冬韬 熊

冬韬 熊

晨 李

晨 李

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

冬韬 熊

冬韬 熊

晨 李

晨 李

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

冬韬熊

冬韬熊

晨李

晨李

冬韬熊

冬韬熊

晨李

晨李