Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: 飞余 & 飞余 & 2 autres

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:19:22
Ranking: #189
AK-Ranking: #25
Kategorie: DOUBLES · OPEN

飞余

航章

Laufen vs. Workouts

Running42:31 (54%)

Stations27:34 (35%)

Roxzone9:21 (12%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:19/km-1.7%6.9%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:02	-
SkiErg	4:24	244
Running 2	4:57	-
Sled Push	1:52	105
Running 3	5:26	-
Sled Pull	3:43	165
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	3:05	179
Running 5	5:12	-
Rowing	4:46	169
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:43	223
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:07	254
Running 8	5:43	-
Wall Balls	3:54	96
Running Total	42:31	221
Roxzone Total	9:21	179

HYROX Race Analysis: 飞余 & 飞余 & 2 autres

飞余

飞余

航凰章

航凰章

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

飞余

飞余

航凰章

航凰章

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

飞 余

飞 余

航凰 章

航凰 章

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

飞 余

飞 余

航凰 章

航凰 章

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

飞余

飞余

航凰章

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飞余

飞余

航凰章

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