Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: 立晶蔡 & 立晶蔡 & 2 autres

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:31:49
Ranking: #320
AK-Ranking: #77
Kategorie: DOUBLES · OPEN

立蔡

Laufen vs. Workouts

Running46:50 (51%)

Stations31:18 (34%)

Roxzone13:46 (15%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:51/km+13.7%9.2%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:20	-
SkiErg	5:08	380
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:54	365
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:03	224
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	3:14	205
Running 5	5:38	-
Rowing	5:29	346
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:44	228
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	4:32	299
Running 8	6:50	-
Wall Balls	4:14	186
Running Total	46:50	299
Roxzone Total	13:46	361

HYROX Race Analysis: 立晶蔡 & 立晶蔡 & 2 autres

立晶蔡

立晶蔡

磊夏

磊夏

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

立晶蔡

立晶蔡

磊夏

磊夏

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

立晶 蔡

立晶 蔡

磊 夏

磊 夏

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

立晶 蔡

立晶 蔡

磊 夏

磊 夏

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

立晶蔡

立晶蔡

磊夏

磊夏

立晶蔡

立晶蔡

磊夏

磊夏