Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: 璇琼王 & 璇琼王 & 2 autres

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:23:59
Ranking: #128
AK-Ranking: #19
Kategorie: DOUBLES · OPEN

璇王

Laufen vs. Workouts

Running43:08 (51%)

Stations31:05 (37%)

Roxzone9:49 (12%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:24/km+6.4%5.5%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:55	-
SkiErg	5:11	239
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:54	110
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:38	170
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	4:17	209
Running 5	5:21	-
Rowing	5:31	203
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:52	224
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:32	134
Running 8	5:44	-
Wall Balls	4:10	118
Running Total	43:08	175
Roxzone Total	9:49	163

HYROX Race Analysis: 璇琼王 & 璇琼王 & 2 autres

璇琼王

璇琼王

雯李

雯李

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

璇琼王

璇琼王

雯李

雯李

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

璇琼 王

璇琼 王

雯 李

雯 李

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

璇琼 王

璇琼 王

雯 李

雯 李

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

璇琼王

璇琼王

雯李

雯李

璇琼王

璇琼王

雯李

雯李