Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: 依依姚 & 依依姚 & 2 autres

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:24:29
Ranking: #136
AK-Ranking: #32
Kategorie: DOUBLES · OPEN

依姚

Laufen vs. Workouts

Running43:38 (52%)

Stations30:59 (37%)

Roxzone9:55 (12%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:27/km+10.6%5.5%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:50	106
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:06	220
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:34	155
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	4:11	192
Running 5	5:36	-
Rowing	5:29	180
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:39	95
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:24	103
Running 8	6:03	-
Wall Balls	4:46	223
Running Total	43:38	190
Roxzone Total	9:55	174

HYROX Race Analysis: 依依姚 & 依依姚 & 2 autres

依依姚

依依姚

臻彧袁

臻彧袁

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

依依姚

依依姚

臻彧袁

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HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

依依 姚

依依 姚

臻彧 袁

臻彧 袁

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

依依 姚

依依 姚

臻彧 袁

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HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

依依姚

依依姚

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依依姚

依依姚

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