Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: 圣博孙 & 圣博孙 & 2 autres

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:19:59
Ranking: #150
AK-Ranking: #5
Kategorie: DOUBLES · OPEN

圣孙

Laufen vs. Workouts

Running40:26 (50%)

Stations30:32 (38%)

Roxzone9:07 (11%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:03/km+9.1%4.1%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:52	343
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:33	253
Running 3	5:04	-
Sled Pull	5:10	328
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	2:49	96
Running 5	5:07	-
Rowing	5:13	274
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:52	230
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:53	153
Running 8	5:18	-
Wall Balls	4:10	124
Running Total	40:26	142
Roxzone Total	9:07	151

HYROX Race Analysis: 圣博孙 & 圣博孙 & 2 autres

圣博孙

圣博孙

姝慧左

姝慧左

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

圣博孙

圣博孙

姝慧左

姝慧左

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

圣博 孙

圣博 孙

姝慧 左

姝慧 左

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

圣博 孙

圣博 孙

姝慧 左

姝慧 左

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

圣博孙

圣博孙

姝慧左

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圣博孙

圣博孙

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