Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: 之翎潘 & 之翎潘 & 2 autres

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:34:59
Ranking: #332
AK-Ranking: #135
Kategorie: DOUBLES · OPEN

之潘

Laufen vs. Workouts

Running47:15 (50%)

Stations35:22 (37%)

Roxzone12:26 (13%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:54/km+10.9%5.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:14	-
SkiErg	4:54	357
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:38	282
Running 3	5:50	-
Sled Pull	5:18	345
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	3:57	314
Running 5	5:45	-
Rowing	5:35	380
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	2:07	362
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	4:24	243
Running 8	6:27	-
Wall Balls	6:29	358
Running Total	47:15	306
Roxzone Total	12:26	355

HYROX Race Analysis: 之翎潘 & 之翎潘 & 2 autres

之翎潘

之翎潘

华朱

华朱

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

之翎潘

之翎潘

华朱

华朱

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

之翎 潘

之翎 潘

华 朱

华 朱

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

之翎 潘

之翎 潘

华 朱

华 朱

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

之翎潘

之翎潘

华朱

华朱

之翎潘

之翎潘

华朱

华朱