Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Nickin John & Jacob Thomas

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · USA

Gesamtzeit: 01:24:18
Ranking: #919
AK-Ranking: #193
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Nickin John

Jacob Thomas

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OKT20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running43:26 (51%)

Stations32:57 (39%)

Roxzone8:00 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:26/km+15.2%7.2%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:19	978
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:32	1008
Running 3	5:31	-
Sled Pull	5:01	1078
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	4:16	966
Running 5	5:43	-
Rowing	5:23	1078
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	2:08	1059
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	4:19	954
Running 8	5:50	-
Wall Balls	4:59	840
Running Total	43:26	788
Roxzone Total	8:00	967

HYROX Race Analysis: Nickin John & Jacob Thomas

Nickin John

Jacob Thomas

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten