Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Raj Kaur

HYROX PERTH — September 5, 2025

Perth, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Gesamtzeit: 01:59:50
Ranking: #369
AK-Ranking: #45
Kategorie: SOLO · OPEN

Raj Kaur

5-7SEP20253 days

Completed

4,285

HYROX PERTH

Perth, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running51:10 (43%)

Stations58:18 (49%)

Roxzone10:27 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:24/km+12.1%8.5%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:01	-
SkiErg	5:10	276
Running 2	5:48	-
Sled Push	3:31	353
Running 3	5:59	-
Sled Pull	6:47	297
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	10:35	380
Running 5	6:37	-
Rowing	5:49	298
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	3:16	401
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	10:18	410
Running 8	7:40	-
Wall Balls	12:52	407
Running Total	51:10	335
Roxzone Total	10:27	280

HYROX Race Analysis: Raj Kaur

Raj Kaur

HYROX PERTH

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Raj Kaur

HYROX PERTH

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten