Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Gina Koh & Raveen Mannar

HYROX PERTH — September 5, 2025

Perth, Australia · DOUBLES · OPEN · SIN

Gesamtzeit: 01:28:52
Ranking: #335
AK-Ranking: #19
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Gina Koh

Raveen Mannar

5-7SEP20253 days

Completed

4,285

HYROX PERTH

Perth, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running44:35 (50%)

Stations35:37 (40%)

Roxzone8:42 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:34/km+8.7%5.5%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:19	-
SkiErg	4:41	426
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:35	391
Running 3	5:30	-
Sled Pull	5:40	431
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:39	248
Running 5	5:34	-
Rowing	5:18	383
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:04	383
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	5:19	386
Running 8	5:35	-
Wall Balls	6:21	398
Running Total	44:35	273
Roxzone Total	8:42	238

HYROX Race Analysis: Gina Koh & Raveen Mannar

Gina Koh

Raveen Mannar

HYROX PERTH

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Gina Koh

Raveen Mannar

HYROX PERTH

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten