Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Olivia Mansson & Sahra Lawrence

HYROX PERTH — September 5, 2025

Perth, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Gesamtzeit: 01:35:58
Ranking: #378
AK-Ranking: #106
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Olivia Mansson

Sahra Lawrence

5-7SEP20253 days

Completed

4,285

HYROX PERTH

Perth, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running51:41 (54%)

Stations34:21 (36%)

Roxzone9:59 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:28/km+13.2%4.7%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:29	-
SkiErg	4:25	189
Running 2	5:57	-
Sled Push	1:54	372
Running 3	6:13	-
Sled Pull	4:42	391
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	5:12	377
Running 5	6:28	-
Rowing	5:26	319
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	2:03	419
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	5:40	478
Running 8	7:00	-
Wall Balls	4:59	415
Running Total	51:41	369
Roxzone Total	9:59	303

HYROX Race Analysis: Olivia Mansson & Sahra Lawrence

Olivia Mansson

Sahra Lawrence

HYROX PERTH

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Olivia Mansson

Sahra Lawrence

HYROX PERTH

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten