Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Salma Ouadahi & Kevin Mansuy

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · MAR

Gesamtzeit: 01:12:32
Ranking: #129
AK-Ranking: #43
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Salma Ouadahi

Kevin Mansuy

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running39:05 (54%)

Stations27:19 (38%)

Roxzone6:11 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität4:53/km+0.4%4.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:29	287
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:02	342
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:00	409
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:55	105
Running 5	4:51	-
Rowing	4:39	299
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:42	157
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:39	301
Running 8	5:27	-
Wall Balls	3:53	106
Running Total	39:05	128
Roxzone Total	6:11	239

HYROX Race Analysis: Salma Ouadahi & Kevin Mansuy

Salma Ouadahi

Kevin Mansuy

HYROX Madrid

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Salma Ouadahi

Kevin Mansuy

HYROX Madrid

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten