Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Rhian Jones & Steffan Jones

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 01:36:38
Ranking: #670
AK-Ranking: #125
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Rhian Jones

Steffan Jones

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running54:53 (57%)

Stations32:29 (34%)

Roxzone9:20 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:52/km+0.3%9.3%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:02	-
SkiErg	4:31	322
Running 2	6:24	-
Sled Push	2:09	449
Running 3	6:34	-
Sled Pull	3:47	328
Running 4	6:57	-
Burpee Broad Jump	4:23	603
Running 5	7:21	-
Rowing	5:05	635
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	2:22	730
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	4:22	549
Running 8	8:12	-
Wall Balls	5:50	630
Running Total	54:53	698
Roxzone Total	9:20	669

HYROX Race Analysis: Rhian Jones & Steffan Jones

Rhian Jones

Steffan Jones

HYROX Madrid

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Rhian Jones

Steffan Jones

HYROX Madrid

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten