Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Benita Raina Nugroho & Ivy Jung

HYROX Anaheim — December 12, 2025

Anaheim, United States · DOUBLES · PRO · INA

Gesamtzeit: 02:27:32
Ranking: #187
AK-Ranking: #37
Kategorie: DOUBLES · PRO

Benita Raina Nugroho

Ivy Jung

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

12-14DEZ20253 days

Completed

7,738

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running70:39 (48%)

Stations63:22 (43%)

Roxzone13:36 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität8:50/km+5.3%18.2%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	7:09	-
SkiErg	6:01	189
Running 2	7:32	-
Sled Push	5:30	188
Running 3	8:20	-
Sled Pull	9:10	185
Running 4	8:22	-
Burpee Broad Jump	6:54	185
Running 5	9:30	-
Rowing	6:54	189
Running 6	9:18	-
Farmers Carry	2:49	185
Running 7	7:56	-
Sandbag Lunges	12:53	188
Running 8	12:37	-
Wall Balls	13:11	189
Running Total	1:10:39	179
Roxzone Total	13:36	190

HYROX Race Analysis: Benita Raina Nugroho & Ivy Jung

Benita Raina Nugroho

Ivy Jung

HYROX Anaheim

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Benita Raina Nugroho

Ivy Jung

HYROX Anaheim

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten