Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Paco Dominique

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Gesamtzeit: 01:46:58
Ranking: #1323
AK-Ranking: #151
Kategorie: SOLO · OPEN

Paco Dominique

20-23NOV20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running55:05 (51%)

Stations42:10 (39%)

Roxzone9:48 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:53/km+13.0%25.3%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:35	906
Running 2	5:07	-
Sled Push	3:43	1256
Running 3	5:28	-
Sled Pull	6:40	1349
Running 4	6:49	-
Burpee Broad Jump	6:44	1152
Running 5	9:33	-
Rowing	4:56	1006
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	2:03	733
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	4:35	497
Running 8	10:00	-
Wall Balls	8:54	1112
Running Total	55:05	1407
Roxzone Total	9:48	1300

HYROX Race Analysis: Paco Dominique

Paco Dominique

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Paco Dominique

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten