Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Dimitri Tyrakowski & Vivien Tyrakowski

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · DOUBLES · PRO · FRA

Gesamtzeit: 01:12:11
Ranking: #122
AK-Ranking: #40
Kategorie: DOUBLES · PRO

Dimitri Tyrakowski

Vivien Tyrakowski

20-23NOV20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running36:19 (50%)

Stations29:04 (40%)

Roxzone6:53 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität4:32/km+10.1%6.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:49	-
SkiErg	3:55	125
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:44	141
Running 3	4:25	-
Sled Pull	4:44	139
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	3:03	133
Running 5	4:30	-
Rowing	4:20	127
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:41	125
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:09	140
Running 8	5:11	-
Wall Balls	4:28	112
Running Total	36:19	156
Roxzone Total	6:53	153

HYROX Race Analysis: Dimitri Tyrakowski & Vivien Tyrakowski

Dimitri Tyrakowski

Vivien Tyrakowski

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Dimitri Tyrakowski

Vivien Tyrakowski

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten