Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Virginie Hulot-Mirkov & Natacha Hulot-Mirkov

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Gesamtzeit: 01:29:54
Ranking: #454
AK-Ranking: #57
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Virginie Hulot-Mirkov

Natacha Hulot-Mirkov

20-23NOV20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running55:05 (61%)

Stations27:27 (31%)

Roxzone7:28 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:53/km+18.1%7.3%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	7:19	-
SkiErg	4:32	96
Running 2	6:15	-
Sled Push	1:53	169
Running 3	6:10	-
Sled Pull	3:52	115
Running 4	6:33	-
Burpee Broad Jump	2:53	21
Running 5	6:43	-
Rowing	4:53	150
Running 6	7:10	-
Farmers Carry	2:01	553
Running 7	7:23	-
Sandbag Lunges	3:33	249
Running 8	7:34	-
Wall Balls	3:50	104
Running Total	55:05	629
Roxzone Total	7:28	297

HYROX Race Analysis: Virginie Hulot-Mirkov & Natacha Hulot-Mirkov

Virginie Hulot-Mirkov

Natacha Hulot-Mirkov

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Virginie Hulot-Mirkov

Natacha Hulot-Mirkov

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten