Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Alvaro Ramos & Sandra Valadez

HYROX MEXICO CITY — November 7, 2025

Mexico City, Mexico · DOUBLES · OPEN · ESP

Gesamtzeit: 01:38:51
Ranking: #580
AK-Ranking: #164
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Alvaro Ramos

Sandra Valadez

HYROX HYROX MEXICO CITY - Mexico City, Mexico

7-9NOV20253 days

Completed

7,622

HYROX MEXICO CITY

Mexico City, Mexico

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running58:01 (59%)

Stations29:56 (30%)

Roxzone10:58 (11%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:15/km+4.6%16.8%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:27	286
Running 2	6:49	-
Sled Push	2:19	203
Running 3	6:56	-
Sled Pull	4:12	292
Running 4	7:11	-
Burpee Broad Jump	3:39	347
Running 5	6:33	-
Rowing	4:57	313
Running 6	7:14	-
Farmers Carry	1:36	59
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	3:51	225
Running 8	10:18	-
Wall Balls	4:55	420
Running Total	58:01	660
Roxzone Total	10:58	723

HYROX Race Analysis: Alvaro Ramos & Sandra Valadez

Alvaro Ramos

Sandra Valadez

HYROX MEXICO CITY

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Alvaro Ramos

Sandra Valadez

HYROX MEXICO CITY

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten