Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: William Parker & Morgan Castner

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Gesamtzeit: 01:19:25
Ranking: #532
AK-Ranking: #151
Kategorie: DOUBLES · OPEN

William Parker

Morgan Castner

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running44:38 (56%)

Stations29:57 (38%)

Roxzone4:52 (6%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:35/km+3.7%4.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:03	-
SkiErg	4:09	565
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:05	642
Running 3	5:38	-
Sled Pull	3:47	522
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:26	735
Running 5	5:24	-
Rowing	4:48	440
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:00	1049
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	4:05	871
Running 8	5:54	-
Wall Balls	5:37	1157
Running Total	44:38	450
Roxzone Total	4:52	484

HYROX Race Analysis: William Parker & Morgan Castner

William Parker

Morgan Castner

HYROX DALLAS

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

William Parker

Morgan Castner

HYROX DALLAS

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten