Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Caroline Brown & Grayson Mask

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Gesamtzeit: 01:35:03
Ranking: #1075
AK-Ranking: #278
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Caroline Brown

Grayson Mask

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running53:19 (56%)

Stations37:34 (39%)

Roxzone4:16 (4%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:40/km-3.8%4.8%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	7:06	-
SkiErg	4:38	1288
Running 2	6:30	-
Sled Push	2:51	1357
Running 3	7:10	-
Sled Pull	6:43	1466
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	4:58	1312
Running 5	6:23	-
Rowing	5:22	1051
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	2:13	1302
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	4:36	1119
Running 8	6:26	-
Wall Balls	6:13	1297
Running Total	53:19	890
Roxzone Total	4:16	280

HYROX Race Analysis: Caroline Brown & Grayson Mask

Caroline Brown

Grayson Mask

HYROX DALLAS

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Caroline Brown

Grayson Mask

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten