Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: 旭阳孙 & Jonathan Galvan 旭阳孙

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · DOUBLES · OPEN · MEX

Gesamtzeit: 01:18:59
Ranking: #105
AK-Ranking: #24
Kategorie: DOUBLES · OPEN

旭孙

Laufen vs. Workouts

Running41:57 (53%)

Stations29:30 (37%)

Roxzone7:37 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:15/km+1.3%2.5%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:28	177
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:05	110
Running 3	5:12	-
Sled Pull	4:36	189
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	3:34	157
Running 5	5:21	-
Rowing	4:42	137
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:40	80
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:59	117
Running 8	5:32	-
Wall Balls	4:26	113
Running Total	41:57	100
Roxzone Total	7:37	107

HYROX Race Analysis: 旭阳孙 & Jonathan Galvan 旭阳孙

旭阳孙

Jonathan Galvan 旭阳孙

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

旭阳孙

Jonathan Galvan 旭阳孙

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

旭阳 孙

Jonathan Galvan 旭阳 孙

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

旭阳 孙

Jonathan Galvan 旭阳 孙

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

旭阳孙

Jonathan Galvan 旭阳孙

旭阳孙

Jonathan Galvan 旭阳孙