Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: 淦龙黎 & 云龙麦

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:29:45
Ranking: #175
AK-Ranking: #58
Kategorie: DOUBLES · OPEN

淦黎

Laufen vs. Workouts

Running50:32 (56%)

Stations29:51 (33%)

Roxzone9:26 (11%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:19/km+21.0%14.7%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:28	179
Running 2	5:38	-
Sled Push	2:01	89
Running 3	6:01	-
Sled Pull	3:53	116
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	3:08	118
Running 5	6:19	-
Rowing	4:37	119
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	2:04	200
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	4:35	177
Running 8	8:25	-
Wall Balls	5:05	166
Running Total	50:32	188
Roxzone Total	9:26	177

HYROX Race Analysis: 淦龙黎 & 云龙麦

淦龙黎

云龙麦

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

淦龙黎

云龙麦

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

淦龙 黎

云龙 麦

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

淦龙 黎

云龙 麦

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

淦龙黎

云龙麦

淦龙黎

云龙麦