Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Dongxue Wu & Taryn Marks

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Gesamtzeit: 01:37:19
Ranking: #168
AK-Ranking: #54
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Dongxue Wu

Taryn Marks

23AUG2025

Completed

6,858

HYROX BEIJING

Beijing, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running53:46 (55%)

Stations34:59 (36%)

Roxzone8:38 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:43/km-41.4%20.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:50	65
Running 2	10:11	-
Sled Push	2:16	153
Running 3	5:57	-
Sled Pull	5:04	129
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	5:04	188
Running 5	6:09	-
Rowing	5:24	149
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	2:13	198
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:48	186
Running 8	7:06	-
Wall Balls	5:20	181
Running Total	53:46	181
Roxzone Total	8:38	130

HYROX Race Analysis: Dongxue Wu & Taryn Marks

Dongxue Wu

Taryn Marks

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Dongxue Wu

Taryn Marks

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten