Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: 雪童詹 Jason Cecere & 雪童詹

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · DOUBLES · OPEN · USA

Gesamtzeit: 01:18:48
Ranking: #101
AK-Ranking: #40
Kategorie: DOUBLES · OPEN

雪C

Laufen vs. Workouts

Running42:21 (54%)

Stations29:35 (37%)

Roxzone6:58 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:18/km-5.3%3.0%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:18	89
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:50	199
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:28	132
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	2:51	89
Running 5	5:11	-
Rowing	4:42	110
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:48	101
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:51	91
Running 8	5:36	-
Wall Balls	4:47	156
Running Total	42:21	100
Roxzone Total	6:58	91

HYROX Race Analysis: 雪童詹 Jason Cecere & 雪童詹

雪童詹 Jason Cecere

雪童詹

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

雪童詹 Jason Cecere

雪童詹

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

雪童 詹 Jason Cecere

雪童 詹

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

雪童 詹 Jason Cecere

雪童 詹

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

雪童詹 Jason Cecere

雪童詹

雪童詹 Jason Cecere

雪童詹