Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Rogerio Nogueira & 丁苏郁

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:36:05
Ranking: #226
AK-Ranking: #26
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Laufen vs. Workouts

Running50:04 (52%)

Stations35:08 (37%)

Roxzone10:58 (11%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:16/km+7.7%8.7%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:34	170
Running 2	5:49	-
Sled Push	2:32	156
Running 3	5:55	-
Sled Pull	4:35	145
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	5:31	279
Running 5	6:35	-
Rowing	5:14	235
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	1:50	116
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	5:13	233
Running 8	7:31	-
Wall Balls	5:39	208
Running Total	50:04	207
Roxzone Total	10:58	250

HYROX Race Analysis: Rogerio Nogueira & 丁苏郁

Rogerio Nogueira

丁苏郁

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Rogerio Nogueira

丁苏郁

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Rogerio Nogueira

丁苏 郁

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Rogerio Nogueira

丁苏 郁

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

丁苏郁

丁苏郁