Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: 亚杰江 & 梦琪黄

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:59:38
Ranking: #276
AK-Ranking: #52
Kategorie: DOUBLES · OPEN

亚江

Laufen vs. Workouts

Running55:40 (46%)

Stations51:51 (43%)

Roxzone12:13 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:57/km+26.3%24.7%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:18	-
SkiErg	5:46	290
Running 2	5:16	-
Sled Push	4:35	280
Running 3	10:20	-
Sled Pull	5:56	245
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	5:02	268
Running 5	7:19	-
Rowing	6:32	289
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	3:03	288
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	7:07	280
Running 8	8:56	-
Wall Balls	13:50	287
Running Total	55:40	252
Roxzone Total	12:13	272

HYROX Race Analysis: 亚杰江 & 梦琪黄

亚杰江

梦琪黄

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

亚杰江

梦琪黄

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

亚杰 江

梦琪 黄

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

亚杰 江

梦琪 黄

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

亚杰江

梦琪黄

亚杰江

梦琪黄